Liste des cours et entraînements

Mieux dormir – Onex

Mieux dormir

Onex

Denise BRUN

Pôle santé Onex, 13 rue des Evaux, Onex

Débutants et avancés

Les mardis 27 octobre, 3, 10, 17, et 24 novembre de 18h15 à 19h45

Tarif : CHF 170, CHF 136 pour les onésiens
y compris les enregistrements et documents d'accompagnement.

5 leçons de 90 minutes pour toute personne désirant améliorer la qualité de son sommeil ou souffrant d'insomnie.

Groupe de 8 personnes maximum afin de respecter les mesures de prévention.

Renseignements et inscription : denisebrun@infomaniak.ch / 079 220 46 81

Mieux dormir grâce à la sophrologie – Genève

Mieux dormir grâce à la sophrologie

Genève

Chantal ROY

Chemin Malombré 5, 1206 Genève

Les LUNDIS 28 septembre, 12 octobre, 2, 16, 30 novembre de 19h00 à 20h30
Coût : Fr. 172,50 par personne pour les 5 séances y compris enregistrements et documents d’accompagnements
(GROUPE DE 4 PERSONNES)

Renseignements et inscriptions jusqu’au 18 septembre 2020 auprès de :
info@chantalroy.ch ou 022 346 27 67

Un programme spécifique (pratique et théorie) en cinq séances pour :
– apprendre à mieux se connaître pour mieux dormir
– connaître les bonnes recommandations pour une bonne hygiène du sommeil
– mieux gérer le stress et mieux dormir grâce à l’apprentissage et la pratique de techniques de sophrologie

Mieux dormir et sophrologie – Delémont

Mieux dormir et sophrologie

Delémont

Cécile PRÊTRE

Espace Bien-Etre Source Vive, Place de la Foire 8, 2800 Delémont

Les MERCREDIS 28 octobre, 4, 11, 18 et 25 novembre 2020 de 17h00 à 18h15
Coûts : Fr. 185.-- par personne pour les 5 séances y compris enregistrements et documents d’accompagnements
(GROUPE DE 4 PERSONNES)

Renseignements et inscriptions jusqu’au 19 octobre 2020 auprès de
source-vive@bluewin.ch ou tél. 032 422 84 43

La sophrologie pour améliorer la gestion du stress et des émotions – Delémont

La sophrologie pour améliorer la gestion du stress et des émotions

Delémont

Cécile PRÊTRE

Espace Bien-Etre Source Vive, Place de la Foire 8, 2800 Delémont

Les MARDIS 27, 3, 10,17 et 24 novembre 2020 de 8h00 à 9h00
Coûts : Fr.125.-- par personne pour les 5 séances (GROUPE DE 4 PERSONNES)

Renseignements et inscriptions jusqu’au 19 octobre 2020 auprès de
source-vive@bluewin.ch ou tél. 032 422 84 43

Découvrir et pratiquer la sophrologie pour se sentir mieux au quotidien – Delémont

Découvrir et pratiquer la sophrologie pour se sentir mieux au quotidien

Delémont

Cécile PRÊTRE

Espace Bien-Etre Source Vive, Place de la Foire 8, 2800 Delémont

Les LUNDIS 9, 16, 23, 30 novembre et 14 décembre 2020 de 17h00 à 18h00
Coûts : Fr.125.-- par personne pour les 5 séances (GROUPE DE 4 PERSONNES)

Renseignements et inscriptions jusqu’au 19 octobre 2020 auprès de
source-vive@bluewin.ch ou tél. 032 422 84 43

Mieux gérer son stress et prévenir le burnout – Carouge

Mieux gérer son stress et prévenir le burn-out

Carouge

Annick GONNELLI-FREI

Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant apprendre à mieux gérer son stress et à se ressourcer de manière efficace pour mieux vivre au quotidien. Il se compose d’exercices physiques et mentaux simples à réaliser et a été conçu pour être très pratique et d’usage simple dans la vie de tous les jours.

Lieu: Cabinet thérapeutique et créatif
Rue du Tunnel 15-17
1227 Carouge

Dates: mercredis de 19h à 20h30
Six séances, du 30 septembre 2020 au 11 novembre 2020

Prix : 200 francs, enregistrements des exercices inclus

Renseignements et inscriptions: https://agf-sophrologie.ch/coming-soon/

Programme Mieux vivre son âge & sophrologie – Lausanne

Programme Mieux vieillir & sophrologie

Lausanne

Denise VEZ

Intervention sur demande

"Acteur de son avancée en âge"
Les seniors apprennent la sophrologie pour mieux vieillir, découvrant avec conscience et plaisir leurs dimensions humaines, corps-esprit-émotions-valeurs.

Programme de 8 séances, en groupe ou en individuel, adapté à chacune et chacun

Renseignements et inscription:
sophroactiv@gmail.com
021 652 56 87 / 078 800 73 64
www.sophro-activ.com

Cours de sophrologie enfant (2H-8H) – Châtel-Saint-Denis

Cours de sophrologie enfant (2H-8H)

Châtel-Saint-Denis

Malika NYFFELER

Cabinet "UniVers Famille"
Route de Vevey 65, 1618 Châtel-Saint-Denis

Horaires : les lundis de 15:55 à 16:50 et 17:05 à 18:00.

Plusieurs sessions sont organisées durant l'année scolaire. 2 groupes seront formés en fonction des âges des enfants
Prix: Frs. 180.- pour 7 séances

Nous méditons sur des sujets qui touchent les enfants ou qui sont amenés par eux-mêmes.
La prise de conscience du corps, des pensées et des émotions permet de s'apaiser et de trouver confiance en soi.

Inscription :
malika@universfamille.ch ou 079 484 42 49
Plus d’informations sur www.universfamille.ch

Cours de sophrologie parent-enfant (1-4 ans environ) – Châtel-saint-Denis

Cours de sophrologie parent-enfant (1-4 ans environ)

Châtel-Saint-Denis

Malika NYFFELER

Cabinet "UniVers Famille"
Route de Vevey 65, 1618 Châtel-Saint-Denis

Horaires : les lundis, de 9:00 à 10:15 et 10:30 à 11:45.
Plusieurs sessions sont organisées durant l'année scolaire. 2 groupes seront formés en fonction des âges des enfants

Prix: Frs. 200.- pour 7 séances

Quel magnifique exemple de contempler un parent qui prend soin de lui-même en pratiquant de la sophrologie.
Selon leur éveil, les enfants peuvent peu à peu prendre part au groupe.

Inscription :
malika@universfamille.ch ou 079 484 42 49
Plus d’informations sur www.universfamille.ch