Le blog de Sophrologie Suisse est ouvert à ses membres. L’invitation en a été faite dans la newsletter de septembre : écrire le récit d’une activité ou un article de fond. Laura Convertini, sophrologue caycédienne à Sion, est la première à y répondre. Voici son texte.
Le festival Hérisson sous gazon s’est tenu les 29 et 30 août 2026 à Charrat, pour sa quinzième édition. Il s’adresse aux enfants de trois à douze ans et à leurs familles, et propose une quarantaine d’ateliers. La sophrologie caycédienne y a tenu le sien pendant deux jours.
Des racines, du mouvement, du souffle et une grande dose d’imagination : pendant deux jours, la sophrologie caycédienne a pris vie au festival Hérisson sous gazon. Laura Convertini, sophrologue caycédienne, a accompagné les enfants de cinq à neuf ans dans une aventure au cœur de « La forêt des super arbres vivants », entre jeux, mouvements, respiration, concentration et créativité.
À travers cette forêt imaginaire, les enfants ont été invités à prendre conscience de leur corps, à écouter leurs sensations, à retrouver leur calme et à développer leur attention, toujours dans le plaisir et le jeu.
Dessiner ce qu’on a ressenti
La créativité était également au rendez-vous, avec des temps de dessin permettant à chacun de représenter ce qu’il avait ressenti ou imaginé dans cette forêt extraordinaire.
La métaphore de l’arbre
Un arbre peut être solide et souple à la fois. Il peut avoir ses racines bien ancrées dans le sol, sentir le vent dans ses branches et grandir à son propre rythme. À travers cette métaphore, les enfants ont pu expérimenter leurs propres ressources : s’ancrer, respirer, bouger, se concentrer et laisser grandir leur imagination.
Dessins réalisés par les enfants pendant les ateliers. © Laura Convertini
Deux belles journées de partage, où la sophrologie s’est invitée dans l’univers des enfants avec du mouvement, des jeux, du dessin et beaucoup d’imagination.
Laura Convertini, sophrologue caycédienne à Sion
L’auteure
Laura Convertini est sophrologue caycédienne à Sion, Master Spécialiste, accréditée ASCA. Elle accompagne enfants, adolescents, adultes et seniors, en séance individuelle ou en groupe, en présentiel et en ligne, en français et en anglais.
Forte de plus de quinze ans d’expérience en ressources humaines, elle intervient également en entreprise, en milieu scolaire et hospitalier, et dans des dispositifs dédiés aux apprentis, aux managers et aux femmes en transition de vie. Son travail porte sur la prévention des risques psychosociaux, le développement de la résilience et l’équilibre de vie.
Sa fiche dans l’annuaire de Sophrologie Suisse · sophroway.ch
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