La Fondation ASCA vient de publier le nouveau numéro de sa revue Alternance, et nous y trouvons deux pages consacrées à la sophrologie caycédienne, dans la rubrique « Méthodes ASCA ». L’article s’intitule « Se mouvoir pour se recentrer : le paradoxe de la relaxation dynamique en sophrologie ».
Il paraît dans les deux éditions de la revue, française et alémanique — sous le titre « Durch Bewegung zur Zentrierung: das Paradoxon der dynamischen Entspannung in der Sophrologie ». La méthode y est présentée aux thérapeutes de toute la Suisse, et le texte relève lui-même que la sophrologie, « très populaire en Suisse romande et également pratiquée dans les milieux médicaux, gagne également en importance en Suisse alémanique et bénéficie désormais de formations reconnues par l’ASCA ».
Ce que dit l’article
Il remonte à la source. En 1962, le jeune doctorant Alfonso Caycedo, formé à l’Université de Madrid, vient en Suisse étudier la psychiatrie phénoménologique et existentielle auprès du Dr. Ludwig Binswanger. Ce qui le préoccupe depuis des années : ce qu’il perçoit comme un manque fondamental de la médecine occidentale, l’absence d’une véritable étude de la conscience vécue. De cette exigence naît le mot même de sophrologie, forgé sur sôs — équilibre —, phrên — conscience, esprit — et logos — étude.
L’article rappelle le voyage en Orient, encouragé par Binswanger, et ce qu’il permet à Caycedo de formaliser : le schéma corporel comme réalité vécue, l’expérience consciente, incarnée et immédiate du corps. Il rappelle aussi les noms suisses de cette histoire — le Dr. Raymond Abrezol, Pierre et Édith Schwaar — et le retour de Caycedo à Genève, le 17 mai 2001, pour y présenter la synthèse de sa méthodologie et de son épistémologie.
Puis il vient au cœur : le mouvement conduit à l’immobilité intérieure, et l’action devient contemplation. Non pas une contemplation mystique ou abstraite, précise le texte en citant Caycedo, mais une constatation directe de la présence vécue.
Ce que cela dit de nous
L’article situe notre association dans le paysage suisse des médecines complémentaires et intégratives, et souligne que ses membres mettent en œuvre une pratique thérapeutique, éducative et préventive. Il renvoie à notre annuaire en ligne, qui permet de trouver un thérapeute formé selon les standards du Dr. Caycedo, et à nos formations continues, qui assurent le maintien de l’accréditation.
Une précision pratique, encadrée dans la revue, mérite d’être retenue par toute personne en formation :
Les thérapeutes peuvent enregistrer la méthode ASCA 222 Sophrologie / Sophrologie Caycédienne après une formation de 200 heures à la méthode, avec examen final, et 150 heures du cycle 1 Médecine académique.
Une collaboration qui porte
Ce numéro paraît au moment où l’ASCA elle-même élargit son action : depuis mi-2025 elle siège au comité de RoMédCo, l’association romande pour le développement et l’intégration des médecines complémentaires, et depuis fin 2025 elle y représente RoMédCo au sein de la Fedmedcom/Dakomed, l’organisation faîtière nationale.
Nous remercions la Fondation ASCA pour cette collaboration, et pour la qualité du travail éditorial. Faire connaître la sophrologie caycédienne au-delà du cercle de ceux qui la pratiquent déjà, c’est précisément ce à quoi notre association travaille — et cela se fait mieux à plusieurs.
Le numéro est disponible sur asca.ch.
