Atelier pratique – ouvert à toutes et tous.

 Un après midi de sophrologie et de partage: venez découvrir ce qu'est la sophrologie,  l’approfondir en petits groupes — vous doter d’outils simples, ludiques et concrets pour se reconnecter à soi et renforcer votre estime de soi à tout âge.   

• Être disponible à soi : Bien-être et limites (parents)

• Oser sa petite voix intérieure pour une meilleure santé mentale et un meilleur équilibre (16 à 99+ ans)
• Comment percevoir et maintenir une bonne estime de toi ? (ados 12-16 ans)
• Ose être toi : à la découverte des valeurs qui t'animent (jeunes 14-18 ans)

Modalités

La formation se déroule en présentiel et combine exposés, pratiques guidées, permettant une intégration progressive des techniques avancées et un approfondissement. 

Atelier ouvert aux sophrologues ainsi qu’au grand public, sans prérequis. 

Evénement gratuit 

Inscription

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