Atelier pratique – ouvert à toutes et tous.

 Un après midi de sophrologie et de partage: venez découvrir ce qu'est la sophrologie,  l’approfondir en petits groupes — vous doter d’outils simples, ludiques et concrets pour se reconnecter à soi et renforcer l'estime de soi.   

Nous vous proposons des ateliers adaptés à tous les âges :

• 14h - 14h45 : Oser sa petite voix intérieure pour une meilleure santé mentale et un meilleur équilibre (16 à 99+ ans), animé par Lorraine Dufour

• 15h - 15h45 : Comment percevoir et maintenir une bonne estime de toi ? (ados 12-16 ans), animé par Marine Coursimault
• 16h - 16h45 : Ose être toi : à la découverte des valeurs qui t'animent (14-99+ ans), animé par Brigitte Decré Rinner

Modalités

La formation se déroule en présentiel et combine exposés, pratiques guidées, permettant une intégration progressive des techniques avancées et un approfondissement. 

Atelier ouvert aux sophrologues ainsi qu’au grand public, sans prérequis. 

Evénement gratuit 

Inscription

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